Het gevoel hebben dat alles je te veel is, de mensen, de geluiden om je heen etc. Alle informatie (de prikkels dus) die onbewust en bewust de hele dag je hoofd overladen moet je brein zien te verwerken. Dit kan de bekende overkill veroorzaken. Soms kortdurend maar bij sommige is dat helaas ook langdurend.

Een gezichtsmassage werkt op een heerlijk manier door op je huid en raakt er echt ontspannen van. En niet alleen de huid maar ook je hele lichaam en geest. Een echt een SELF CARE momentje.

Spieren zijn geen containers.

Het hebben van een fysiek en mentaal goed, evenwichtig en gezond gestel is wat iedereen voor zichzelf wenst…… toch?

Ashwagandha is een breed inzetbaar kruid  en een echte topper om stress te reduceren en spanningen te verminderen en op te heffen. Het wordt ingezet voor o.a. de niet-specifieke afweer tegen ziekte, lichamelijke en psychische stress, zowel acuut als chronisch.

Als fan van kruiden uit de Ayurveda laat ik jullie graag kennismaken met Ashwagandha. (Nu ook verkrijgbaar in mijn praktijk)

Weten is handelen, ontdekken wat er aan mogelijkheden zijn en doen.

Kies voor je zelf.

Intstinctief handelen.

Staan in je verhaal, in gevoel en innerlijk weten.

Het uitlijnen van gevoelens, gedachten en ervaringen, dat valt niet altijd mee.