Onderstaande vormt een mooi voorbeeld van een veel voorkomend probleem die ik tegen kom in mijn praktijk. Die hopelijk laat zien dat je niet de enige bent die rond loopt met zaken, gevoelens die niet (meer) goed voelen. Dat hulp vragen eerder super stoer is dan dat je geforceerd het in je eentje probeert op te lossen.
Het terug claimen van je aandacht!
Hallo, wat doe jij nou? Altijd maar pleasen? Stap je nu weer weg van dat wat goed is voor jou?
Het gevoel hebben dat alles je te veel is, de mensen, de geluiden om je heen etc. Alle informatie (de prikkels dus) die onbewust en bewust de hele dag je hoofd overladen moet je brein zien te verwerken. Dit kan de bekende overkill veroorzaken. Soms kortdurend maar bij sommige is dat helaas ook langdurend.
Een gezichtsmassage werkt op een heerlijk manier door op je huid en raakt er echt ontspannen van. En niet alleen de huid maar ook je hele lichaam en geest. Een echt een SELF CARE momentje.
Spieren zijn geen containers.
Het hebben van een fysiek en mentaal goed, evenwichtig en gezond gestel is wat iedereen voor zichzelf wenst…… toch?
In mijn werk als counselor krijg ik steeds meer aanvragen van mensen die advies nodig hebben op het gebied van het spijsverteringsstelsel. Als we eens verder gaan kijken dan de klacht en hoe mogelijk meerdere klachten met elkaar samenhangen kom je soms tot verassende conclusies.
Ashwagandha is een breed inzetbaar kruid en een echte topper om stress te reduceren en spanningen te verminderen en op te heffen. Het wordt ingezet voor o.a. de niet-specifieke afweer tegen ziekte, lichamelijke en psychische stress, zowel acuut als chronisch.
Als fan van kruiden uit de Ayurveda laat ik jullie graag kennismaken met Ashwagandha. (Nu ook verkrijgbaar in mijn praktijk)
Triphala is een ayurvedisch voedingssupplement van hoogwaardige zuivere kwaliteit. Dit is DE pijler binnen de Ayurvedische leer. Het kent vele helende eigenschappen vanuit de vruchten Amalaki, Bibhitaki, en Haritaki. Het wordt in India als geneesmiddel gebruikt.
Weten is handelen, ontdekken wat er aan mogelijkheden zijn en doen.
Kies voor je zelf.
Intstinctief handelen.
Staan in je verhaal, in gevoel en innerlijk weten.
Het uitlijnen van gevoelens, gedachten en ervaringen, dat valt niet altijd mee.
Je kent ze wel....Mensen die communicatief gehandicapt zijn, die jou niet rechtstreeks aanspreken op iets.
Maak jouw eigen website met JouwWeb