Verhaal uit de praktijk

Onderstaande vormt een mooi voorbeeld van een veel voorkomend probleem die ik tegen kom in mijn praktijk. Die hopelijk laat zien dat je niet de enige bent die rond loopt met zaken, gevoelens die niet (meer) goed voelen. Dat hulp vragen eerder super stoer is dan dat je geforceerd het in je eentje probeert op te lossen.

Lees even mee;

*Ik kom niet los van gewoontes, ik kom niet uit mijn hoofd omdat daar van alles moet. Ik ben moe in mijn hoofd en lijf en voel dat ik alleen maar aan het overleven ben en ik wil juist zo graag het gevoel hebben dat ik leef i.p.v dat ik aan het overleven ben.

Ik wil wel voelen maar niet in deze hoeveelheid. Ik voel mij leeg, geen zin meer actie, visites en drukte. Ik wil eigenlijk niks maar tegelijkertijd ook weer veel.

Ik leg mijzelf zoveel druk op dat ik er moe van wordt. Maar ook moe van alle aanpassingen die ik altijd heb gedaan naar anderen, mijn werk, naar mijn omgeving. Het altijd goed willen doen, ik vertoon eigenlijk best veel please gedrag, als de ander maar blij is. Daarnaast ben ik ook bang voor wat mensen er van gaan vinden wanneer ik andere keuzes ga maken. Dat contacten gaan veranderen, dat alles anders wordt, dat klinkt dubbel he, want ik wil graag anders. 

Ik ben toe aan verandering, ik wil dingen anders, ik wil mij meer gaan focussen op wat ik wil en belangrijk vind en vooral ook op dat wat ik nodig heb. Ik voel heel veel eigenlijk maar ik weet niet welke kant ik er mee op moet. Ik voel onrust en kom ook moeilijk tot rust. Ik blijf maar bezig, zoeken naar afleiding en hopen dat die verandering er zelf wel komt. Maar ik weet, de verandering ligt bij mij, ik moet het alleen doen*

Daar haak ik even in als therapeut.

Mijn advies is dat praten, een goede communicatie, altijd werkt. Spreek met je partner, een goede vriend of vriendin, of een therapeut.

Een therapeut heeft als voordeel dat die vanuit opleiding, kennis van zaken en praktijkervaringen inzichten meegeeft en waar geen mening of oordeel aan wordt toegevoegd. 

Tijdens een coaching sessie krijg je tips en tools mee in de vorm van een verslag. Je gaat dit integreren in je dagelijkse bestaan en zo ontstaat er groei naar verandering. Niets gaat vanzelf en alles kost tijd. Loskomen van wat was, uit je comfortzone komen en issues onder ogen komen.

Confronterend? Misschien, maar neem vanuit mijn praktijkervaringen aan dat het vooral zeer verrijkend is.

Misschien herken je je zelf in bovenstaande, het is een veel voorkomend verhaal namelijk. Heb jij ook hulp of begeleiding nodig in deze fase van je leven? Maak dan gerust een afspraak en leg je verhaal hier neer dan kijken we daar samen naar.

Je bent welkom