OVER - Spanning

Het hebben van een fysiek en mentaal goed, evenwichtig en gezond gestel is wat iedereen voor zichzelf wenst…… toch?

Maar hoe behaal je dat en hoe houd je dat vast?

Dat hangt natuurlijk samen met uiteenlopende factoren;

• Is er rust in je hoofd? (Het mentale gedeelte)
• Is er rust in je lijf? (Het fysieke gedeelte)
• Is er rust in je omgeving? (De externe factoren)
• Is er rust op het gebied van je gezondheid? (Interne factoren)

We beschikken over een ingenieus intern communicatienetwerk, het pikt signalen op en stuurt ze door vanuit het brein door heel je lichaam. Dat netwerk wordt aangestuurd door een gas en rempedaal of te wel een activerende baan, waar je actie en prestatie aanwezig kan plaatsvinden en aan de andere kant een deactiverende baan, daar waar rust en herstel kan settelen.

Binnen een gezond en evenwichtig leven is er balans tussen inspanning en ontspanning en kan op een juiste wijze spanning uit het lichaam opgelost worden. Inspanning en stress worden afgewisseld met ontspanning en rust, maar daarvoor moeten beiden wel even sterk en ontwikkeld zijn om te kunnen switchen van de ene situatie naar de ander.

Maar zoals dat in het leven gaat liggen er altijd verstoringen op de loer waardoor het netwerk uit balans kan raken en niet goed zijn werk kan doen. Bijvoorbeeld het ervaren van een psychisch (sterfgeval, geestelijke mishandeling) of lichamelijk trauma (ongeluk, operatie, bestraling of chemokuur, lichamelijke mishandeling) of andere stressfactoren ( een verhuizing, verandering van baan etc.). Dit wordt door iedereen op eigen wijze ervaren en verwerkt.

Wanneer een gebeurtenis, een trauma, een ziek zijn niet goed wordt verwerkt of opgelost wordt dan blijft de prikkel bestaan en niet verwerkt worden door het netwerk. Dit zorgt dat voor een blokkering van het zenuwstelsel. Wanneer de blokkering langdurig is kunnen je klachten chronisch worden.

Een goede werking van jouw netwerk is een basisvoorwaarde voor een goede gezondheid. Alle onderdelen van het lichaam zijn belangrijk. Wanneer één onderdeel begint te haperen heeft dit een nadelig effect op het geheel.

Een methode die ik vaak hanteer bij OVER -Spanning en zeer effectief is gebleken is de RE Balance methode.

Op mijn website is hier meer over te lezen. www.praktijkoib.nl